Blog

Včasná hydratace

Je známo, že lépe se hydratuje pokožka bezprostředně po umývací proceduře. Jakmile vykročíte ze sprchy, zapomeňte na mobilní telefon, na vaření, nebo na povalování v křesle. Dopřejte svému tělu, co si zaslouží, tedy okamžitou hydrataci pokožky denním nebo nočním krémem. Čím dříve jej aplikujete po ukončení sprchování, tím lépe.

Příliš velké teplo

To neprospívá nikomu a ničemu. Vlasy vysušujte jen studeným vzduchem, nikoliv horkým fénem, stejně tak pokožku. Pozor i na přílišné slunění, solária, a na letní vedra bez dostatečného ošetření pleti krémem. Nezapomínejte také na pravidelné procedury pomocí peelingu, kdy se zbavíte odumřelých kožních buněk.

Neosahávejte si obličej

Poměrně častý nešvar osahávat si obličej v průběhu dne, zvláště nemytýma rukama. Nejde o to, že by byly špinavé, ale i nepatrné nečistoty z bříšek prstů ucpávají póry a vedou k tvorbě akné nebo pupínků. Někdy dokonce zvýrazňují vrásky.

Méně někdy znamená více

Přirozené je ponechat obličej v jeho původní kráse a přibrzdit se v množství make-upů. Čím více jich budete na sebe nanášet, tím více bude vaše pokožka muset zvládat jejich vrstvení. Raději lehký krém a trochu jemného pudru, a kde je to nutné, použijte tvářenku. Dbejte raději na správnou životosprávu, než na zakrývání nedostatků, způsobených z nadbytku stresu, nedostatku spánku a nevhodné stravy.

Rozumný pitný režim

Dodržování pitného režimu je pochopitelně důležité, ale nesmí se přehánět, jinak přetěžujete ledviny, a to je jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Mimochodem, víte, že právě funkční ledviny vám umožní dobrou hydrataci a vyživení pokožky, včetně vyplavení nežádoucích toxinů z jejích dermatologických vrstev?

Nezapomeňte na odpočinek a spánek

Kromě zdravé stravy je to snad to nejdůležitější. Pochopitelně, že se workoholismus projeví i na vaší pleti, a to ji můžete ošetřovat i těmi nejdražšími přípravky. Nebudou vám zkrátka nic platné, když se dobře nevyspíte, budete přetížené, a nedopřejete si denně alespoň dvě hodiny relaxace formou procházky v parku, čtení pozitivně laděné knihy, poslechu meditační hudby, posezení nad šálkem čaje, provozování oblíbeného koníčku apod.

Včasná hydratace

Je známo, že lépe se hydratuje pokožka bezprostředně po umývací proceduře. Jakmile vykročíte ze sprchy, zapomeňte na mobilní telefon, na vaření, nebo na povalování v křesle. Dopřejte svému tělu, co si zaslouží, tedy okamžitou hydrataci pokožky denním nebo nočním krémem. Čím dříve jej aplikujete po ukončení sprchování, tím lépe.

Příliš velké teplo

To neprospívá nikomu a ničemu. Vlasy vysušujte jen studeným vzduchem, nikoliv horkým fénem, stejně tak pokožku. Pozor i na přílišné slunění, solária, a na letní vedra bez dostatečného ošetření pleti krémem. Nezapomínejte také na pravidelné procedury pomocí peelingu, kdy se zbavíte odumřelých kožních buněk.

Neosahávejte si obličej

Poměrně častý nešvar osahávat si obličej v průběhu dne, zvláště nemytýma rukama. Nejde o to, že by byly špinavé, ale i nepatrné nečistoty z bříšek prstů ucpávají póry a vedou k tvorbě akné nebo pupínků. Někdy dokonce zvýrazňují vrásky.

Méně někdy znamená více

Přirozené je ponechat obličej v jeho původní kráse a přibrzdit se v množství make-upů. Čím více jich budete na sebe nanášet, tím více bude vaše pokožka muset zvládat jejich vrstvení. Raději lehký krém a trochu jemného pudru, a kde je to nutné, použijte tvářenku. Dbejte raději na správnou životosprávu, než na zakrývání nedostatků, způsobených z nadbytku stresu, nedostatku spánku a nevhodné stravy.

Rozumný pitný režim

Dodržování pitného režimu je pochopitelně důležité, ale nesmí se přehánět, jinak přetěžujete ledviny, a to je jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Mimochodem, víte, že právě funkční ledviny vám umožní dobrou hydrataci a vyživení pokožky, včetně vyplavení nežádoucích toxinů z jejích dermatologických vrstev?

Nezapomeňte na odpočinek a spánek

Kromě zdravé stravy je to snad to nejdůležitější. Pochopitelně, že se workoholismus projeví i na vaší pleti, a to ji můžete ošetřovat i těmi nejdražšími přípravky. Nebudou vám zkrátka nic platné, když se dobře nevyspíte, budete přetížené, a nedopřejete si denně alespoň dvě hodiny relaxace formou procházky v parku, čtení pozitivně laděné knihy, poslechu meditační hudby, posezení nad šálkem čaje, provozování oblíbeného koníčku apod.

Včasná hydratace

Je známo, že lépe se hydratuje pokožka bezprostředně po umývací proceduře. Jakmile vykročíte ze sprchy, zapomeňte na mobilní telefon, na vaření, nebo na povalování v křesle. Dopřejte svému tělu, co si zaslouží, tedy okamžitou hydrataci pokožky denním nebo nočním krémem. Čím dříve jej aplikujete po ukončení sprchování, tím lépe.

Příliš velké teplo

To neprospívá nikomu a ničemu. Vlasy vysušujte jen studeným vzduchem, nikoliv horkým fénem, stejně tak pokožku. Pozor i na přílišné slunění, solária, a na letní vedra bez dostatečného ošetření pleti krémem. Nezapomínejte také na pravidelné procedury pomocí peelingu, kdy se zbavíte odumřelých kožních buněk.

Neosahávejte si obličej

Poměrně častý nešvar osahávat si obličej v průběhu dne, zvláště nemytýma rukama. Nejde o to, že by byly špinavé, ale i nepatrné nečistoty z bříšek prstů ucpávají póry a vedou k tvorbě akné nebo pupínků. Někdy dokonce zvýrazňují vrásky.

Méně někdy znamená více

Přirozené je ponechat obličej v jeho původní kráse a přibrzdit se v množství make-upů. Čím více jich budete na sebe nanášet, tím více bude vaše pokožka muset zvládat jejich vrstvení. Raději lehký krém a trochu jemného pudru, a kde je to nutné, použijte tvářenku. Dbejte raději na správnou životosprávu, než na zakrývání nedostatků, způsobených z nadbytku stresu, nedostatku spánku a nevhodné stravy.

Rozumný pitný režim

Dodržování pitného režimu je pochopitelně důležité, ale nesmí se přehánět, jinak přetěžujete ledviny, a to je jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Mimochodem, víte, že právě funkční ledviny vám umožní dobrou hydrataci a vyživení pokožky, včetně vyplavení nežádoucích toxinů z jejích dermatologických vrstev?

Nezapomeňte na odpočinek a spánek

Kromě zdravé stravy je to snad to nejdůležitější. Pochopitelně, že se workoholismus projeví i na vaší pleti, a to ji můžete ošetřovat i těmi nejdražšími přípravky. Nebudou vám zkrátka nic platné, když se dobře nevyspíte, budete přetížené, a nedopřejete si denně alespoň dvě hodiny relaxace formou procházky v parku, čtení pozitivně laděné knihy, poslechu meditační hudby, posezení nad šálkem čaje, provozování oblíbeného koníčku apod.

Včasná hydratace

Je známo, že lépe se hydratuje pokožka bezprostředně po umývací proceduře. Jakmile vykročíte ze sprchy, zapomeňte na mobilní telefon, na vaření, nebo na povalování v křesle. Dopřejte svému tělu, co si zaslouží, tedy okamžitou hydrataci pokožky denním nebo nočním krémem. Čím dříve jej aplikujete po ukončení sprchování, tím lépe.

Příliš velké teplo

To neprospívá nikomu a ničemu. Vlasy vysušujte jen studeným vzduchem, nikoliv horkým fénem, stejně tak pokožku. Pozor i na přílišné slunění, solária, a na letní vedra bez dostatečného ošetření pleti krémem. Nezapomínejte také na pravidelné procedury pomocí peelingu, kdy se zbavíte odumřelých kožních buněk.

Neosahávejte si obličej

Poměrně častý nešvar osahávat si obličej v průběhu dne, zvláště nemytýma rukama. Nejde o to, že by byly špinavé, ale i nepatrné nečistoty z bříšek prstů ucpávají póry a vedou k tvorbě akné nebo pupínků. Někdy dokonce zvýrazňují vrásky.

Méně někdy znamená více

Přirozené je ponechat obličej v jeho původní kráse a přibrzdit se v množství make-upů. Čím více jich budete na sebe nanášet, tím více bude vaše pokožka muset zvládat jejich vrstvení. Raději lehký krém a trochu jemného pudru, a kde je to nutné, použijte tvářenku. Dbejte raději na správnou životosprávu, než na zakrývání nedostatků, způsobených z nadbytku stresu, nedostatku spánku a nevhodné stravy.

Rozumný pitný režim

Dodržování pitného režimu je pochopitelně důležité, ale nesmí se přehánět, jinak přetěžujete ledviny, a to je jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Mimochodem, víte, že právě funkční ledviny vám umožní dobrou hydrataci a vyživení pokožky, včetně vyplavení nežádoucích toxinů z jejích dermatologických vrstev?

Nezapomeňte na odpočinek a spánek

Kromě zdravé stravy je to snad to nejdůležitější. Pochopitelně, že se workoholismus projeví i na vaší pleti, a to ji můžete ošetřovat i těmi nejdražšími přípravky. Nebudou vám zkrátka nic platné, když se dobře nevyspíte, budete přetížené, a nedopřejete si denně alespoň dvě hodiny relaxace formou procházky v parku, čtení pozitivně laděné knihy, poslechu meditační hudby, posezení nad šálkem čaje, provozování oblíbeného koníčku apod.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.

Umělci písma, tedy spisovatelé, ať už ti, kteří se psaní věnují jen okrajově nebo ho mají jako svou hlavní pracovní a životní náplň, se snaží dostat do povědomí čtenářů svým díly a samozřejmě chtějí, aby okruh jejich příznivců byl co největší. Přispět k tomu mohou akcí, která se označuje jako „autorské čtení“. V době, kdy vídáme reklamy na každém kroku, máme k dispozici internet i další moderní technologie, je přímý kontakt velice důležitý a přínosný.

Něco málo o historii
První literární festival se konal v roce 2000 v Brně a zahrnoval tři desítky večerů. Postupem let se zde kromě českých autorů představili i zahraniční spisovatelé.
Během celého roku v různých městech probíhají projekty, které podporují setkání čtenářů s autory. Toto čtení může být spojené s debatou o knize, o motivech, které vedly k jejímu napsání a autoři zároveň získají pohled na svou tvorbu přímo od těch, kterým je určena.
Autorská čtení pořádají z velké části města a obce, ty akce zaštiťují jak po stránce finanční, tak organizační, využívají hlavně letních měsíců, kdy mají především žáci a studenti prázdniny a tedy dostatek času, aby se akce mohli zúčastnit. Vstupné bývá dobrovolné, tím je zajištěna i velká účast a díky vzrůstajícímu zájmu se čtení opakují, dá se říci s pravidelností.
Literární festivaly také pořádají nakladatelství, kromě českých spisovatelů zde vystupují i autoři ze zahraničí.

Jak to vlastně probíhá
Pokud nemáte představu o tom, jak něco takového probíhá, tak se vlastně jedná o účast spisovatele samotného, ten ve stručnosti nastíní a přiblíží svoje dílo, přivítá se s návštěvníky a poté začne samotné čtení. V místnosti, kde akce probíhá, může být osvětleno nebo přítmí, záleží na tom, jak to vyhovuje autorovi samotnému. Pokud se jedná o čtení v jazyce cizím, je přítomen i tlumočník do daného jazyka.